आधुनिक रोगों की रोकथाम में पारंपरिक जीवन शैली की भूमिका

Abstract

वर्तमान समय में विज्ञान और तकनीक के अभूतपूर्व विकास ने मानव जीवन को अत्यधिक सुविधाजनक बना दिया है। आधुनिक जीवनशैली के कारण लोगों के कार्य करने के तरीके, खान-पान की आदतें और दैनिक दिनचर्या में व्यापक परिवर्तन आए हैं। इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप अनेक नई स्वास्थ्य समस्याएँ और रोग उत्पन्न हुए हैं, जिन्हें सामान्यतः “आधुनिक रोग” या “जीवनशैली जनित रोग” कहा जाता है। इनमें मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा, हृदय रोग, तनाव, अनिद्रा तथा मानसिक विकार जैसे रोग प्रमुख हैं। इन रोगों का मुख्य कारण अनियमित दिनचर्या, असंतुलित आहार, शारीरिक श्रम की कमी, अत्यधिक मानसिक तनाव तथा प्रकृति से दूर होती जीवन शैली है।